Moment mal: Fürsorge für andere UND für mich

Viele Frauen haben gelernt, für andere zu sorgen, deren Bedürfnisse wahrzunehmen und sie zu erfüllen. Dieses Kümmern um andere ist eine wertvolle menschliche Qualität. Nur sollte sie nicht dazu führen, dass wir uns übernehmen und uns selbst vergessen. Denn wenn ich mich nur um andere kümmere, bin ich irgendwann erschöpft, ausgelaugt, bekomme schlechte Gefühle. Gerade in der aktuellen herausfordernden Zeit ist es notwendig, die Selbstfürsorge so wichtig zu nehmen wie die Fürsorge für andere. In Stresssituationen neigen wir dazu, in alte Muster zurückzufallen und uns selbst aus dem Auge zu verlieren. Manchmal nehmen wir das gar nicht wahr und es braucht den Hinweis eines vertrauen Menschen, damit wir diesen Ablauf bemerken. Es braucht ein...