Ideen fürs Vesperbrot

Ein leckerer Start in den Tag

Ein Brot belegt mit Wurst und Käse geht in der großen Pause immer, kann aber auf Dauer auch langweilig werden. Christa Schumacher hat einige Ideen fürs gesunde und energieliefernde Vesperbrot zusammengestellt.

Veröffentlicht am: Erschienen am 28.08.2021 erschienen in BW Wochenblatt 34#322021

Der Urlaub ist vielleicht schon vorbei und in Kürze beginnt wieder die Schule. Die Kinder, die in die erste Klasse kommen, freuen sich schon auf den ersten Schultag. Für einen guten Start braucht es auch ein gutes Frühstück und dann für die Pause in der Schule ein Power-Pausenbrot. Aber hier trifft der Morgenmuffel auf den Frühaufsteher. Der Frühaufsteher genießt das vielseitige Frühstück daheim, ist gut versorgt mit allem, was Energie für das Gehirn und für den Körper liefert. Hier reicht Obst oder Gemüse und ein kleines belegtes Brot oder Brötchen. Bei Kindern und Erwachsenen, die morgens etwas länger brauchen, bis sie in Schwung kommen, reicht nur ein kleines Frühstück daheim, vielleicht nur für ein Glas Milch. Hier braucht unser...

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