Schäfchen zählen hilft nicht

Ich habe eine Tochter, die in einer Einrichtung für Menschen mit Behinderung lebt. Dort gab es für viele Wochen ein Besuchsverbot. Es war für mich sehr schwer, dass wir uns in dieser Zeit nicht persönlich sehen durften", blickt die 60-Jährige zurück. Nachdem drei Bewohner der Einrichtung an Covid-19 starben, machte sich die zweifache Mutter einmal mehr Sorgen. Hinzu kam, dass sie und ihr Mann zur Corona-Risikogruppe gehören. „All das führte dazu, dass ich nachts vor Kummer und Angst kaum in den Schlaf fand und nur noch grübelte. Morgens fühlte ich mich wie gerädert und war den ganzen Tag über müde." Warum ein erholsamer Schlaf für die Gesundheit und das Wohlergehen so wichtig ist, weiß Ludolf Matthiesen. „Der Schlaf dient zur Regeneration...