Die Familie einbinden

In einer Kur werden meist „nur" die Weichen gestellt, so dass man weiß, was man ändern muss und wie die Änderungen aussehen sollen. Die Umsetzung ins Leben muss aber im Alltag stattfinden. Doch das unveränderte Umfeld und der gewohnte Alltag werfen einen sehr schnell wieder zurück in die alten Bahnen. Um das zu verhindern, fehlen gute Konzepte. Schon gar, da eine therapeutische Begleitung direkt im Anschluss an eine Kur sehr oft nicht gegeben ist. Und auch die wöchentliche Sitzung bei einem Therapeuten gewährleistet nicht automatisch die Umsetzung der Ziele im Alltag. Neues Verhalten antrainieren Die Gehirnforschung sagt: Änderungen benötigen etwa zehn Wochen, bis sie stark genug im Gehirn verankert sind und zu automatischem Verhalten...