Wohltat für den Körper

Regelmäßiges Händewaschen – vor allem, wenn man von draußen in die Wohnung kommt, mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs oder unter vielen Menschen war, schützt erwiesenermaßen vor Erkältungen und vielen Viren. Dabei ist eine gründliche Reinigung mit Seife völlig ausreichend, ein Desinfektionsmittel ist nicht erforderlich. Auch das Händeschütteln vermeiden. Sich den Gegebenheiten entsprechend warm anziehen. Am besten so, dass man etwas ablegen kann, wenn man sich in warmen Häusern befindet. Auf alle Fälle aber Durchnässung und kalte Füße vermeiden, denn die se beiden sind mögliche Risikofaktoren für einen Virusinfekt. Bewegung verscheucht Viren Sportlich aktive Menschen leiden seltener an Infekten als Inaktive. Dabei ist ein moderates...